水素水の効果とは?効果を実感した事例が多数!

水素水の効果って本当?

効果を実感した事例の全てが解明されているわけではありませんが、水素水の効果については日々検証されており、研究が進んでいる分野もあります。疲労度の緩和は、人体実験により証明されています。もちろん、プラセボ効果にならないように、医者も患者も誰が水素水を飲んでいるかわからないように実験された中で証明されているのです。また、肌質改善効果については、紫外線から受ける肌のダメージを減らしたり、肌のシワを減らす効果も見られています。ダイエット効果については研究段階であり、マウスでは証明されていますが、人ではまだ立証されるに至っていません。

効果を実感するまでは1ヶ月かかる

水素水の効果を実感するためには約1ヶ月かかると言われています。比較的早く効果が現れるものもありますが、おおむね1ヶ月と思っておくと良いでしょう。まずは1ヶ月試してみて、効果を見てみるのも良いかもしれません。

水素水の飲み方

水素水は継続してこそ効果を実感できるものです。効果を実感した人のほとんどが、ほぼ毎日水素水を飲んでいます。また、1日に飲む量は200ml以上であることが多いようです。また、効果を実感している人は水素水を飲む時間にも気をつけていて、1日の決まったタイミングで飲むことが効果を実感する秘訣のようです。

効果がない人には共通点がある?

水素水の効果を感じにくい人たちがいます。なぜ効果を感じにくくなってしまうのでしょう。まず、飲む期間があげられます。1ヶ月が効果を実感できる目安ですので、3日間ほど飲んでも変化が無いことがほとんどです。飲むことを習慣にして初めて水素水の効果を実感できると言えるでしょう。また、水素水の取扱を間違えている場合があります。水素は沸騰してしまうと水素が抜けてしまいます。健康にいいからと言って、お茶やコーヒーにしても意味がないのです。水素水はそのまま飲むようにしましょう。

水素水で感じた効果一覧

  • 便通の改善
  • 肌質の改善
  • 疲労感の緩和
  • 排尿回数の増加
  • 代謝の向上
  • 睡眠の質の向上
  • 二日酔いの軽減
  • 風邪の予防
  • ダイエット効果
  • むくみ改善

広告募集中